Une selection de livres sur je jiu jitsu brésilien, pour améliorer votre jeu et découvrir l’histoire de cet art.
Il existe plusieurs manière de faire évoluer son jiu jitsu. Tourner sur le tapis, bien sur, mais lire également ! Même si les livres français sur le sujet son encore un peu timides, il existe de nombreux livres sur le jjb à l’international. Certains écrits par des membres de la famille Gracie, mais aussi d’autres athlètes et professeurs du monde entier. Et pour notre plus grand plaisir, certains sont même gratuits !
The Black Belt Blueprint : Une approche intelligente du jiu jitsu brésilien
Ecrit par Nic Gregoriades, la première ceinture noire de Roger Gracie. Il est un des professeurs de BJJ les plus connu, notamment grâce ses podcasts. The Black Belt Blueprint se veut être un guide général du jiu jitsu. Il aborde des aspets aussi variés que l’utilisation des angles ou le contrôle de la respiration.
Il y parle également du jiu jitsu « invisible », du style de vie jiu jitsu et comment pratiquer en dehors de la salle.
Avec sa grande variété, tout monde pourra y trouver quelques information intéressante.
Jiu-Jitsu University
On ne présente plus Saulo Ribeiro. L’Université du Jiu-Jitsu est un manuel technique complet montrant les positions et techniques clés du Jiu-Jitsu brésilien. Il est divisé en cinq sections : la survie, les évasions, la garde, le passage de garde et les soumissions. Ce livre reprends les techniques présentées sous forme de vidéo de l’abonnement en ligne du même nom.
Chaque section comporte un grand nombre de techniques individuelles démontrées avec de nombreuses photos et des instructions écrites.
John Danaher a également participé à cet ouvrage en tant qu’éditeur technique.
Un ouvrage précis et fournit qui plaira aux techniciens.
Choque : L’histoire inédite du Jiu-Jitsu au Brésil (en 3 volumes)
Vous avez toujours voulu connaitre l’histoire du jiu jitsu ? Choque est votre meilleur option. La série Choque de Roberto Pedreira relate l’histoire complète du jiu-jitsu brésilien.
Les trois longs livres couvrent l’histoire du JJB. D’abord, son adaptation du judo au Brésil. Ensuite, son inclusion dans les combats contre les pratiquants de capoeira et de luta livre, et pour finir son ascension mondiale après la victoire de Royce Gracie au premier UFC.
Ce ne sont pas des romans à proprement parlé, mais les 3 livres restent agréables à lire.
Jiu-jitsu Unleashed : Un guide complet de la discipline d’arts martiaux la plus populaire au monde, par Eddie Bravo.
Aimé ou détesté, Eddie Bravo est l’un des grands innovateurs du BJJ, célèbre pour son système et ses techniques 10th Planet Jiu Jitsu.
Son système de jiu jitsu sans gi est détaillé dans ce livre, y compris sa fameuse rubber guard.
Un ouvrage intéressant à parcourir, à minima pour savoir comment réagir face à ce système exotique, pas toujours abordé dans les club de jjb.
Non Stop Jiu-Jitsu
« Utilisez le style de jiu-jitsu agressif et efficace d’un champion du monde pour gagner des matchs et mettre plus de gens au tapis. » C’est la promesse de ce livre.
Sans forcement faire de vous le meilleur jiu jitsuka à la première lecture, on peut dire que c’est un livre soigné et technique. Brandon « Wolverine » Mullins est un champion du monde de BJJ, et Stephan Kesting est un youtubeur bien connu pour la qualité de sa pédagogie. Ce livre propose des plans de jeu prêts à l’emploi pour contrôler et soumettre votre adversaire au sol.
Les positions sont photographiées sous divers angles, chose appréciable.
Vous avez lu un super libre de JJB et on n’en parle pas dans l’article ? C’est inadmissible 🙂 ! Pour corriger ça, n’hésitez pas à nous envoyer un petit mail : hello[arobase]bjjtribe.com